massoterapia cervicale durata

Infatti, solo in rare circostanze, dà luogo ad effetti collaterali. Nell’immediato, dopo il massaggio potrebbero presentarsi infiammazioni perché a volte la tecnica è un po’ incisiva, ma dovrebbero risolversi nel giro di un paio di giorni. La seduta di massoterapia dura in genere 30 minuti e costa 30 euro ogni mezz’ora. Contenuto trovato all'interno – Pagina 232Dal 3°-4° giorno si inizia anche a mobilizzare il rachide cervicale e si insegnano gli esercizi respiratori, ... pressoterapia, massoterapia di drenaggio, interventi di microchirurgia per il linfedema, analgesici, TENS, ionoforesi, ... La cervicale è formata da sette vertebre, intervallate da dischi intervertebrali, dei cuscinetti fibrocartilaginei che hanno la funzione di ammortizzare e rendere più facili i movimenti. Osteopatia e Massoterapia Quindi, il significato letterale di massoterapia è “cura con il modellamento delle mani”. Come si Pratica? Quali sintomi causa in caso di insufficienza venosa? Con massoterapia si indica un insieme di tecniche di massaggio che vanno eseguite con le mani esercitando una serie di movimenti sulla superficie corporea del paziente. Il massaggio vero e proprio si svolge in ambiente adeguato con apposito lettino. Contenuto trovato all'interno... Giuseppe Tomasi di Lampedusa CERVICALE I maestri di tuina, Bi Feiyu Ci sono molte tecniche per combattere o prevenire un attacco di cervicale. ... In pochi se ne accorgono, ma è una forma di massoterapia interiore. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati. Non è solo un massaggio di bellezza ma va eseguito con cura minuziosa e conoscenza specifica delle zone da trattare. Spontaneità. In caso di dolore cervicale può essere risolutiva, non trattando però solo il muscolo dolente ma una zona più vasta compresa di spalle e schiena. A Cosa Serve? La terapia ha lo scopo di ridurre la sensazione di pesantezza e affaticamento delle estremità, delle gambe gonfie, causata da accumulo e ristagno di liquidi. - N° 3 Trattamenti di Massoterapia Cervicale o Lombare della durata di 30' al costo di 50,00 Euro (invece di 75,00 Euro) - Ecografia preliminare + Visita Fisioterapica + 5 Trattamenti di Tecarterapia della durata di 20' al costo di 100,00 Euro (invece di 150,00 Euro). La durata del trattamento sarà di 30 minuti e potrai notare miglioramenti immediati nella tua vita di tutti i giorni! Più nello specifico, la cartilagine viene sostituita . Altre cause delle tensioni muscolari e nervose a livello cervicale sono lo stress e l'ansia: per colpa dell'emotività infatti tendiamo spesso ad irrigidire il . Migliora la circolazione sia linfatica che sanguigna e scioglie le contratture muscolari. Contenuto trovato all'interno – Pagina 194Massoterapia . • Chinesiterapia . Balneoterapia ( acque salso - bromo - iodiche , radioattive , solfato - alcalino - terrose ) . ... era prevalentemente e in percentuale pressoché uguale a carico dei tratti lombosacrale e cervicale . I campi obbligatori sono contrassegnati *. Auricoloterapia, una pratica antichissima che affonda le sue origini nella medicina tradizionale cinese, reazioni allergiche all’olio utilizzato durante la seduta. Impegno e studio continuo non sempre sono purtroppo sufficienti per “aggiustare” il danno che il paziente ha subito e per il quale chiede aiuto. Quando l'operazione? Massaggio ai Piedi: Come si Fa e Benefici, I 5 migliori massaggiatori per la circolazione delle gambe secondo le recensioni Amazon, Costipazione: Massaggi Addominali contro la Stitichezza, Massaggiatori Portatili: Migliori Modelli Viso, Gambe, Schiena e Collo, Auto Massaggio per la Cellulite della Pancia, Auto Massaggio per la Cellulite delle Braccia, Auto Massaggio per Ridurre la Cellulite - Cosce e Fianchi, Manualità di Massaggio & Bodywork TIB (MATIB), Massaggio & Bodywork TIB: a cosa serve e come si esegue, Meccanismi d'azione del massaggio classico, Seduta di Massaggio & Bodywork TIB (MATIB), Reazioni avverse/allergiche all'olio o all'unguento utilizzati durante la seduta, Diverse ricerche condotte tra il 2008 e il 2011 hanno dimostrato che la massoterapia produce i suoi effetti analgesici migliori nei confronti del, Uno studio del 2012 ha evidenziato un'azione lenitiva di breve durata della massoterapia nei confronti dei dolori al. Cervicalgia e Colonna Cervicale: un breve ripasso di Anatomia. Contenuto trovato all'internoConobbi don Mario qualche anno fa, in una calda mattina di giugno, quando mi portarono il caro Bellacercola, dicendomi che doveva fare un trattamento cervicale, con massoterapia e rieducazione motoria, in quanto affetto da artrosi e ... Le sedute hanno una durata abbastanza limitata (15 minuti circa) in quanto si concentrano sul muscolo interessato dal problema. Massoterapia cervicale La massoterapia cervicale non si concentra direttamente sul muscolo interessato dal dolore. Il suo scopo è quello di sciogliere le tensioni muscolari e mantenere una buona efficienza tendinea e articolare. Le dita vanno applicate lungo il segmento cervicale e si fa sfioramento verso l'esterno flettendo il capo all'indietro. Non ha importanti controindicazioni e si può definire a basso rischio. Massoterapia con macchinari. Contenuto trovato all'interno – Pagina 61... possono essere corrette da interventi di massoterapia che associano l'effetto fisico a quello psicologico. ... cervicale, depressione, ansia, ipertensione, mal di testa, problemi di stomaco e di circolazione del sangue, etc. Le manovre utilizzate di solito sono quelle di sfregamento e frizione. La tecnica manuale è tra le forme di cura più antiche, usate da millenni, presso tutte le civiltà, per alleviare il dolore, sollevare lo spirito, ridare energia e riattivare la muscolatura. Le cause del dolore cervicale. Emanuele Sbacchi - Terapia del Dolore e Ozonoterapia - Terapia del Dolore e Ozonoterapia - Il Sito Ufficiale del Dottor Sbacchi. Rischi e Controindicazioni. La sciatica è un dolore tanto caratteristico quanto poco conosciuto: spieghiamo in parole semplici, sintomi, tipo di dolore, rimedi e cure e gravidanza. Contenuto trovato all'interno – Pagina 55... molto positivamente della sola massoterapia , per le seconde è importante usare la massoterapia come tecnica ausiliaria ... ora le 6 manipolazioni di base utili in tutte Patologie dell'estremità cefalica e della regione cervicale 55. Colonna vertebrale e lombare sono due punti critici per molte persone. Quali sintomi causa in caso di insufficienza venosa? Ecco le risposte in parole semplici. Tra le tecniche di massaggio, che fanno parte della massoterapia, rientrano: Se praticata da un terapeuta qualificato, la massoterapia è una tecnica sostanzialmente sicura e a basso rischio. Inserisci i tuoi dati qui sotto. Le sedute di massoterapia, se effettuate previa prescrizione medica, possono essere detratte dalla dichiarazione dei redditi come prestazioni sanitarie. Salve sono Maria ,sono un Massoterapico per il benessere, e :Masaggiatrice sportiva, Tutti masaggi sono professionali, per ogni tipo di problematiche, eseguo trattamenti fatti tramite massaggio:Massaggio per la cervicale, zona lombare ,spala arti superiori, gambe arti inferiori, masaggio posturale . 1 Massaggio di Massoterapia Cervicale 45,00 € E' un MASSAGGIO specifico per la zona Cervicale e Dorsale. Spesso, infatti, questa zona del corpo dà dolore e problemi. Si tratta di un trattamento che viene eseguito non in una unica seduta, ma il percorso si deve comporre di almeno 5 o 10 sedute. Nel Mondo Occidentale, la diffusione della massoterapia e del massaggio manuale come forma di terapia completa di regole, indicazioni, controindicazioni e norme deontologiche si deve a un medico, ginnasta e fisioterapista svedese, di nome Pehr Henrik Ling, vissuto tra 1776 e il 1839. Questa tecnica prevede un diploma di formazione triennale oppure la  laurea di fisioterapista. Il massaggio connettivale è un tipo di massaggio caratterizzato dall'esecuzione di tecniche di manipolazione che possano agire in profondità nei... Il massaggio: storia, benefici, indicazioni e controindicazioni del massaggio. La massoterapia cervicale. Numerose ricerche hanno evidenziato che, nelle persone con tumori, la massoterapia tende a promuovere il rilassamento psichico e a migliorare l'umore. Quando la cervicale è infiammata si lavora con il linfodrenaggio. Con massoterapia distrettuale riflessogena viene solitamente indicata una tipologia di massaggio incentrata sulla limitazione di contratture muscolari dolorose e sul riavvio di scambi metabolici. Nel caso di sportivi professionisti è assolutamente impensabile non ricorrere alla massoterapia decontratturante. Le trazioni orizzontali assicurano un maggiore allontanamento dei corpi vertebrali a parità di forza traente, perché provocano maggiore rilasciamento muscolare. La parola “masso” vuol dire “impastare” o “modellare con le mani”, mentre la parola therapeia significa “cura” o “guarigione”. Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. Il pompage è una terapia manuale di tipo osteopatico che consiste in: trazioni e rilasciamento dolci, si esegue su pazienti con dolore articolare e contratture muscolari. Durata: più di 45 minuti Aggiungi al carrello Dettagli. I primi benefici sono palpabili già dalla fine della prima sessione, anche se la soluzione del problema prevede un ciclo di massaggi da concordare con il terapeuta. Alzi la mano, chi almeno una volta non ha sofferto di dolori al rachide cervicale, sperimentando un dolore invalidante e altamente fastidioso, che diventa insopportabile quando parliamo di Cervicale e Vertigini associate.. Quando un paziente è affetto da cervicale e vertigini, è fondamentale individuare e diagnosticare le cause che possono determinare questo disturbo cervicale. L’azione antalgica della terapia massoterapica sarà volta al movimento, allo scollamento ed alla separazione delle fibre muscolari attigue che abbiano assunto una posizione di dolorosa compensazione. DURATA DEL DIPLOMA: 600 ore formative Puoi diplomarti in soli 4 mesi: SEDI DEI CORSI: Casa tua con Connessione Internet: CALENDARIO: Guarda il calendario dei corsi in live streaming: EQUIPOLLENZA: 8 ore di pratica equivalgono a 16 ore in aula: AFFINAMENTO: ATTESTATI: Al termine del corso viene consegnato l'Attestato di Partecipazione: LAVORA GRAZIE A DIABASI La massoterapia è il massaggio terapeutico dei muscoli e dei tessuti connettivali, praticato con le mani e volto principalmente a prevenire le malattie dell'apparato muscolo-scheletrico o riabilitare i soggetti che ne sono affetti. I costi della massoterapia dipendono principalmente dal tipo di massaggio e dal numero e dalla durata delle sedute che sono necessarie. Contenuto trovato all'interno – Pagina 19081 ) deve conza trimestrale e di almeno 10 sedute ognuno . sentire al pilota stesso di mantenere il raIl presidio fisiochinesiterapico più oppor chide cervicale in atteggiamento di lieve tuno è rappresentato dalla massoterapia ... © 2021 - Dr. Emanuele Sbacchi Terapia del Dolore - Ozonoterapia. Veniva praticata nell’Antica Grecia, tanto da essere nominata persino da Ippocrate. Ora che sei pronto, puoi accendere la tua macchina per magnetoterapia. Male al collo, cervicalgia, mal di schiena, contratture sono i principali stati dolorosi che portano alla necessità di un massaggio di questo genere. La terapia massoterapica è particolarmente indicata per i mal di schiena che siano causati dalla compressione dei nervi ad opera delle grandi fasce muscolari. Valuta invece l'interessamento dell'intera area anatomo-funzionale e tratta quest'ultima mediante diverse tecniche fisioterapiche. E’ una delle forme terapeutiche più antiche al mondo, i suoi albori risalgono all’Antico Egitto. Ho molto dolore al collo da parecchio tempo e in più . Ecco Tecniche e benefici dei massaggi ai piedi efficaciLeggi, Cos'è la safena? Dr. Emanuele Sbacchi Terapia del Dolore - Ozonoterapia, https://www.emanuelesbacchi.it/testimonials/piera-catania/, https://www.emanuelesbacchi.it/testimonials/maria-monaco-1/. Questo canale è lo spazio che contiene midollo spinale e radici nervose: col passare del tempo, si verifica una compressione a carico . Per la tecarterapia i costi per seduta si aggirano sui 25 - 50 euro, in base alla clinica e alla durata.Non è necessaria prescrizione medica, tuttavia . Si eseguono spesso massaggi con oli essenziali, polvere medica, massaggi dei punti energetici o dell'arco plantare. Si tratta, di una specializzazione sempre più richiesta dal mercato del lavoro in quanto il . 3) Le trazioni possono essere effettuate in posizione verticale od orizzontale. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico curante e/o di specialisti riguardo qualsiasi indicazione riportata. "Buongiorno quanto costa una seduta o di un ciclo di sedute di tecarterapia ?". La contrattura è dolorosa ed il massaggio porterà beneficio sia a breve termine sia a lungo termine. Noi ricerchiamo la soluzione legata alla causa del problema ed è per questo che consideriamo . In Cosa consiste una Seduta dal Chiropratico? L'artrosi cervicale è una patologia cronica degenerativa che colpisce le articolazioni del rachide cervicale. Una seduta di massoterapia cervicale allevia il dolore perché agisce con un duplice effetto benefico: da un lato il massaggio profondo e l'utilizzo di oli essenziali e creme riscaldanti aiuta a sciogliere i muscoli e a diminuire la sensazione di irrigidimento. La colonna vertebrale ha il compito di sostenere l’intero organismo e di favorire qualsiasi movimento si intenda eseguire. Le prime testimonianze risalgono però ai Greci, che utilizzavano questo massaggio per dare conforto dopo battaglie o dopo attività sportive. Un Diploma che comprende diverse tecniche di massaggio, capace di fornire tutte le conoscenze necessarie per poter diventare un massaggiatore professionista con competenze avanzate.Scopri tutti i vantaggi e iscriviti al Diploma di Operatore in Massoterapia del Benessere. Chi siamo. Cos'è il Massaggio Connettivale? Nel Mondo Occidentale, la . Il trattamento infatti andrà a toccare i grandi muscoli ai lati della colonna vertebrale, offrendo benefici a chi soffre di questo disturbo. Soffermandosi sull’etimologia del nome si comprende chiaramente che si tratta di una pratica volta alla cura del corpo attraverso il modellamento con le mani. Solitamente è raccomandabile eseguire un ciclo di 10-12 sessioni, con la frequenza da valutare in base alle dimensioni del problema. Mediamente, il prezzo per un massaggio ayurvedico parte dai 70 euro, con una durata di circa 40 minuti, per arrivare ad oltre 150 euro nel caso di massaggi specifici e prolungati oltre un'ora. Contenuto trovato all'interno – Pagina 643Malattia di Basedow . ( Estirpazione doppia del simpatico cervicale in un caso di forma frusta Ambliopia tossica da jodoformio . ( Due casi di ) . di ) . – CERKCZ e JUVARA .. 222 ROUSSEL .. 166 Massoterapia in chirurgia . Dr. Roberto LEO Con che rischi? Tra gli oli essenziali i più utilizzati durante il massaggio, abbiamo: Diverse sono le tecniche eseguite dal massaggiatore: Questo massaggio manuale apporterebbe dei benefici ai muscoli, ai tessuti connettivi e al corpo umano in generale. Questo significa che con il passare del tempo le varie componenti anatomiche del rachide e delle articolazioni ad esso correlate si modificano. I benefici apportati dal massaggio massoterapico sono dovuti al miglioramento della circolazione sanguigna, in quanto favorisce un miglior apporto di ossigeno e sostanze nutrienti ai tessuti doloranti ed infiammati che possono così guarire più in fretta. Massoterapia. La durata varia in base al trattamento, alla zona da trattare, alla patologia e al paziente (risposta al massaggio, età e condizione generale). Funziona? La presente edizione, rivista ed ampliata, viene pubblicata in un momento di rinnovamento, caratterizzato dall'odierno confronto di tutti gli studiosi di anatomia dell’area di lingua tedesca. Tecniche e benefici dei massaggi ai piedi, Il massaggio ai piedi può aiutare il rilassamento e può alleviare i dolori muscolari. Dolore che poi si irradia fino a spalle e alta schiena. Scopriamo i dettagli, il passato e il presente di questa tecnica di manipolazione. Studio Osteopatia Massoterapia Milano. Questa tecnica si utilizza principalmente nella regione cervicale per il trattamento di artrosi, retrazioni muscolari e connettivali, cervicobrachialgia, ecc. La massoterapia cervicale è un tipo di massaggio che può essere utilizzato contro il dolore al collo ed alla parte alta della schiena, spesso causato da una postura scorretta. Durata dei trattamenti. La sua funzione è quella di sostenere la testa ed il collo e di favorirne il movimento. Contenuto trovato all'interno – Pagina 134tale, Omeopatia, massoterapia, ostetricia e prima assistenza infermieristica. ... cefalea cervicale è diffusa quanto l'emicrania, che spesso, in ambiente medico, viene erroneamente diagnosticata come emicrania o cefalea tensiva e che ... Cerchiamo di analizzare ogni caso con l’attenzione e il tempo che merita, ascoltando il paziente, visitandolo e studiando gli esami diagnostici al fine di stabilire la causa del dolore e quali tecniche utilizzare per alleviarlo. In breve possiamo dire che è utile in caso di: Ma vediamo quali sono i benefici che apporta al nostro corpo: Studi scientifici dichiarano che la massoterapia possiede un’azione lenitiva nei confronti del dolore ed ha una moderata azione benefica anche nei confronti dei disturbi dell’umore come l’ansia o la depressione. A Cosa Serve? Quando l'operazione? Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment. Secondo gli storici le prime forme risalgono al 2.000-3.000 AC nell’Antico Egitto. Ecco le risposte in parole semplici.Leggi, La sciatica è un dolore tanto caratteristico quanto poco conosciuto: spieghiamo in parole semplici, sintomi, tipo di dolore, rimedi e cure e gravidanza.Leggi, Le informazioni contenute in questo sito sono presentate a solo scopo informativo, in nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento, e non intendono e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto medico-paziente o la visita specialistica. Contenuto trovato all'interno – Pagina 3807Gli elettrodi sono posizionati a livello cervicale per il trattamento della SRC che interessa gli arti superiori e a ... ed è associata ad altre terapie come l'elettrostimolazione , gli ultrasuoni , la massoterapia , la crioterapia per ... Abbiamo il compito di raggiungere questo scopo garantendo impegno, competenze e serietà. La Tecarterapia, nota anche come Tecar (Trasferimento Energetico Capacitivo e Resistivo) è una terapia nata in Spagna più di 20 anni fa.In realtà il suo utilizzo all'inizio fu soprattutto in ambito estetico e solo successivamente fu impiegata in campo ortopedico e riabilitativo.La Tecarterapia grazie alla sua grande diffusione, in poco più di 10 anni, è divenuto il mezzo fisico più . Quanto costa una seduta di tecarterapia. L'obbiettivo del corso Massaggio Cervicale Lombare è fornire al partecipante le conoscenze teoriche- pratiche per riconoscere e trattare (quando e utile e possibile) i disturbi più comuni che affliggono la colonna vertebrale, utilizzando un mix di tecniche Massoterapiche ad ampio raggio (vedi programma). Tutto ciò, tuttavia, non esclude l'associazione della massoterapia a forme di terapia tradizionale. Il massaggio cervicale può essere eseguito in tre diverse modalità: passiva: l'operatore si muove sul muscolo che resta rilassato; attiva o sotto carico: il paziente compie lo sforzo aiutato dal massoterapista; In generale questo massaggio produce un effetto di rilassamento generale. Secondo gli esperti di massoterapia, il massaggio manuale apporterebbe dei benefici ai muscoli, ai tessuti connettivi e al corpo umano in generale, perché: Chi pratica la massoterapia ritiene che quest'ultima sia utile in caso di: La massoterapia, quindi, è indicata contro il dolore muscolare, per il rilassamento di muscoli e tendini, per un miglioramento del drenaggio linfatico e per una distensione psichica (rilassamento nervoso). Sintomi durante massoterapia alla cervicale. / schiena ) - massaggio cervicale / lombare / Massaggio arti inf. Secondo alcune testimonianze storiche, le prime forme di massoterapia sarebbero nate 2.000-3.000 anni prima della nascita di Cristo, nell'Antico Egitto e in quelle zone geografiche dove attualmente risiedono Cina e India. La massoterapia è una pratica terapeutica la cui efficacia è stata oggetto di indagini scientifiche per diversi anni. Con massoterapia distrettuale riflessogena viene solitamente indicata una tipologia di massaggio incentrata sulla limitazione di contratture muscolari dolorose e sul riavvio di scambi metabolici. Normalmente la durata di un massaggio decontratturante si attesta dalla mezz'ora fino all'ora e mezzo, a seconda del tipo di trattamento e dalla patologia da curare. Il massaggio inoltre permette di rilassare i muscoli e distendere la schiena. A differenza del massaggio olistico, dove la finalità è il benessere generale psicofisico della persona, la massoterapia si prefigge come scopo la risoluzione . È possibile ricevere un massaggio non solo grazie all'intervento di un massaggiatore, ma anche con l'utilizzo di alcuni macchinari specifici.Ne esistono di diversi tipi e ognuno di questi ha caratteristiche diverse. Fissiamo un appuntamento. Questa tecnica viene eseguita da massaggiatori che hanno frequentato corsi riconosciuti dall’ AIM, Associazione Italiana Massoterapisti. Rappesenta un insieme di diverse manovre di una terapia riabilitativa e preventiva per dolori muscolari o articolari. Cos’è l’Elettromagnetoterapia a Cosa Serve? Pulizia. La parola massaggio sembra derivare dall'arabo “mass” o “mash” (frizionare, premere) o dal greco “masso” (impastare, maneggiare). Costo della tecarterapia: prezzi e durata. Dovrebbe comunque durare poco! I pazienti protesizzati di anca e ginocchio sviluppano una disabilità temporanea e richiedono quindi un attento trattamento riabilitativo. Selezionare il giusto programma. Contenuto trovato all'interno – Pagina 766zione attiva e passiva , lenta e graduale , congiunta alla massoterapia , e i risultati apparivano già molto promettenti . ... riportato ferite multiple alla regione cervicale sinistra ed alla nuca da scoppio di shrapnell . Per scaricare questa spesa in dichiarazione dei redditi va conservata quindi la fattura con in allegato l’attestato professionale. Massoterapia cervicale - è una delle specializzazioni della massoterapia e interessa il tratto cervicale della colonna vertebrale. I massaggi, eseguiti periodicamente da esperti professionisti apportano giovamento ed elevata riduzione del dolore. Infatti, secondo le più attendibili ricerche scientifiche, la massoterapia possiede un'azione lenitiva nei confronti del dolore, limitata nel tempo (quindi a breve termine) e una moderata azione benefica nei confronti dei disturbi dell'umore (es: ansia, depressione minore ecc). Fino al 2011: licenziata, separata, due figli. Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. Grazie! Le sollecitazioni ed i traumi a cui questa viene sottoposta sono innumerevoli: per questo motivo il mal di schiena generalmente non tarda a comparire. Massaggio thai, un pilastro della medicina tradizionale thailandese: sei sicuro di conoscerlo? Nel caso si possieda una laurea in Scienze motorie o simili, il corso dura 2 anni. Per ottenere risultati bisognerà programmare un lungo trattamento di più sedute. La prima posizione che voglio mostrarvi è di automassaggio. “Lo Scopo del mio Lavoro è quello di alleviare le sofferenze dei Pazienti. Contenuto trovato all'interno – Pagina 131Massoterapia . Massaggio manuale . Antinfiammatori . Farmaci che agiscono contro l'infiammazione dei tessuti . Midriasi . Dilatazione . ... INDICE ANALITICO rachide cervicale rachide lombare zigomo 15 53 40 131 Glossario dei termini medici.

Cosa Significa Giudizio Immediato?, Distanza Da Torre Dell'orso A Gallipoli, Spese Processuali Penali Prescrizione, Mercatino Usato San Secondo Di Pinerolo, Scandalo Rifiuti Belluno, Acconciature Raccolte Morbide, Case In Affitto A Gabicce Mare Da Privati,

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.